Развитие гриппа обусловлено воздействием вируса на слизистую носоглотки, попадающего туда воздушно-капельным путем. В случае с простудой причиной развития симптомов является активация условно-патогенной флоры организма под действием провоцирующего фактора, переохлаждения. Наиболее часто в механизме развития простуды принимает участие именно бактериальный возбудитель.
Повышение иммунитета
В связи с тем, что не все пациенты после переохлаждения отмечают у себя развитие симптомов простуды, большую роль играет также состояние иммунной системы. Пациенты с крепким иммунитетом чувствуют себя здоровыми, несмотря на действие патогенного фактора. Те, у кого слабый иммунитет, отмечают развитие патологических симптомов.
Предупредительные мероприятия при простуде направлены на то, чтобы избежать переохлаждения и повысить иммунитет.
Одежда и обувь, соответствующая погодным условиям, является важным условием – не допустить развитие простуды. В том случае, если организм переохладился, необходимо в срочном порядке провести мероприятия, направленные на его согревание: смена одежды на теплую и сухую, согревающие напитки.
Меры, направленные на укрепление иммунитета, должны проводиться, начиная с раннего возраста ребенка. Важным профилактическим мероприятием у детей является закаливание. Проводить его нужно начинать в период, когда ребенок абсолютно здоров, предварительно посоветовавшись с врачом. Именно такие дети, столкнувшись с переохлаждением, имеют больше шансов остаться здоровыми. Взрослым, страдающим частыми простудами, рекомендуется применять контрастный душ, способствующий укреплению сосудистой системы.
Общий комплекс мер, необходимых для профилактики гриппа и простуды и направленных на укрепление иммунитета, заключается в следующем:
соблюдение режима труда и отдыха;- отказ от вредных привычек;
- сбалансированное регулярное питание;
- обязательное введение в пищевой рацион витаминов;
- регулярные прогулки на свежем воздухе;
- занятия спортом и физкультурой;
- лечение сопутствующих хронических заболеваний и очагов инфекции;
- санаторно-курортное лечение.
Соблюдение этих условий способствует повышению иммунитета, как при простуде, так и инфекции, вызванной любым возбудителем.
Мероприятия против вируса гриппа
Что касается гриппа, при слабом иммунитете организму тяжелее справиться с возбудителем. Заболевание имеет более тяжелое течение, склонно к развитию осложнений.
Наличие сильного иммунитета является залогом успешной борьбы с вирусом гриппа.
Однако роль мероприятий, направленных непосредственно против вируса, также значительна.
Эти мероприятия включают в себя следующее:
- регулярное проветривание помещений, поскольку именно воздушное пространство способствует передаче инфекции от зараженного пациента здоровому человеку;
- постоянное мытье рук;
- регулярную влажную уборку помещений;
- установление дополнительных увлажнителей воздуха;
- соблюдение температурного режима в помещении на уровне не выше 19 градусов;
- игнорирование массовых мероприятий и других мест скопления людей;
- в ситуации с усложняющейся эпидемиологической обстановкой возможно проведение вакцинации.
Вирус гриппа отличается чрезвычайной вирулентностью. Это свойство приводит к тому, что вакцинация может оказаться неэффективной, несмотря на проведенную прививку.
При этом необходимо учитывать, что стойкий иммунитет разовьется только через 2-3 недели. Прививка должна быть проведена своевременно. Даже после проведенной вакцинации комплекс остальных профилактических мероприятий должен проводиться в полном объеме.
В детских дошкольных и учебных заведениях большую роль играет своевременное введение карантина, мероприятия направленного на то, чтобы избежать контакта инфицированных детей со здоровыми, тем самым предотвратив распространение инфекции. Корректной мерой является допуск на работу только здоровых сотрудников, не имеющих катаральных проявлений или повышенной температуры тела. В тех случаях, когда этого избежать невозможно, необходимо соблюдение масочного режима.
Применение лекарственных средств
В преддверии гриппа в качестве профилактических средств могут быть применены и противовирусные препараты. Весьма логичным является использование в этот период средств, увеличивающих выработку собственного защитного фактора, направленного против вирусов, интерферона. Однако большинство врачей относятся к противовирусным препаратам как к средствам с недоказанной эффективностью. Фармакологической промышленности предстоит еще приложить немало усилий на этом пути.
Для профилактики гриппа и простуды не исключается применение иммуностимулирующих средств. Это могут быть препараты в виде
- драже (эхинацея);
- настоек (жень-шень, элеутерококк);
- таблеток (бронхомунал, имунал);
- инъекций (глутоксим, деринат, имунофан, полиоксидоний).
Иммуностимулирующими качествами обладают и такие продукты, как мед, имбирь, лук, чеснок. Регулярное употребление их в пищу, а также фруктов, орехов является залогом не только хорошего самочувствия, но и профилактикой простуды и различных инфекций.
Иммуностимулирующие свойства присущи и эфирным маслам, таким как пихтовому, эвкалиптовому, чайного дерева. В осенне-зимний период, характеризующийся низкими температурным показателями, ухудшением эпидемиологической обстановки, не лишним является использование этих средств в виде свечей или других аромапрепаратов.
Важной мерой профилактики простуды и гриппа является позитивный настрой и хорошее настроение. Положительные эмоции способствуют активации эндокринной и сердечно-сосудистой системы, весьма важных в выработке защитных механизмов от болезнетворных факторов.