Что же касается нижней границы температурных показателей, то они считаются ниже нормы при 35,5 градуса, и чаще свидетельствуют о наличии патологических состояний в организме. Температура 29 градусов при этом является серьезным поводом к проведению экстренных мероприятий, так как сопровождается потерей сознания, снижение показателей ниже 25 градусов является несовместимым с жизнью.
Причины гипотермии
Причинами гипотермии - очень низкой температуры тела -являются следующие состояния:
- ослабленный иммунитет;
- эндокринные заболевания;
- опухолевые процессы;
- кровотечения;
- анорексия;
- переохлаждение;
- побочное действие лекарственных препаратов;
- хроническая усталость.
В тех случаях, когда причина гипотермии не очевидна, необходимо проконсультироваться со специалистом и пройти обследования, чтобы исключить серьезную патологию (например, гипофункцию щитовидной железы, опухоль гипоталамуса).
Причиной очень низкой температуры у взрослых может быть анорексия. Другие симптомы этого заболевания, наиболее часто встречающегося среди молодых женщин, видны налицо, весьма опасны и требуют срочной консультации специалистов. Низкая температура тела является здесь проявлением нарушения обмена веществ.
Гипотермия может являться побочным действием некоторых лекарственных средств, таких как антидепрессанты и снотворные. Пытаясь установить причину гипотермии, не лишним будет перечитать инструкции к принимаемым лекарственным средствам.
Нередкой причиной пониженной температуры тела является хроническая усталость. Чаще это явление характерно в послеродовом периоде у кормящих матерей. Чуткий, непродолжительный сон, гормональная перестройка организма могут оказать влияние и на процессы терморегуляции.
В этом случае необходимо запастись терпением, хорошо питаться. Однако при затянувшейся гипотермии необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы не пропустить более серьезные причины такого недомогания.
Очень низкая температура может являться симптомом железодефицитной анемии, причиной которой, в свою очередь, могут быть кровотечения при гинекологических проблемах, геморрое, язвенной болезни.
Таким образом, если в течение нескольких дней пациента беспокоят жалобы на плохое самочувствие, пониженную температуру тела, то необходимо обратиться к специалисту за консультацией. В зависимости от дополнительных жалоб, осмотра, данных физического обследования могут быть предложены обследования:
- общий анализ крови,
- общий анализ мочи;
- флюорография;
- ЭКГ.
В дальнейшем при получении данных, свидетельствующих об отсутствии патологии, объем обследований может быть расширен до ультразвукового исследования щитовидной железы, внутренних органов, почек, малого таза и др. Пройдя весь комплекс обследований и не найдя патологии, пациенту может быть рекомендовано воздержаться на какое-то время от термометрии, чтобы этот процесс не стал зависимостью.
Во многих случаях спустя время показатели могут вернуться к нормальным цифрам, так как не исключено, что пониженная температура тела является нормой для данного конкретного пациента, что связано с его индивидуальным процессом терморегуляции.
Итак, что делать, если очень низкая температура тела стала следствием переохлаждения? В том случае, если экстренная ситуация возникла при попадании пациента в прорубь или замерзании в снегу, необходимо согреть пациента укутыванием, горячими напитками, растиранием конечностей, постараться как можно скорее доставить в лечебное учреждение.
Методы борьбы с гипотермией
Столкнувшись с общим недомоганием, слабостью, головокружением, обнаружив очень низкую температуру тела, постоянную в течение дня и сохраняющуюся на протяжении нескольких дней, требуется проанализировать причины ее происхождения.
Наиболее часто очень низкая температура тела у ребенка и взрослого является следствием перенесенных тяжелых или длительно протекающих заболеваний. В этом случае все усилия пациента должны быть направлены на поднятие общего иммунитета, и состоят из таких мероприятий:
- полноценное питание;
- крепкий продолжительный сон;
- утренняя гимнастика;
- контрастный душ.
В этот период показано питание с достаточным количеством калорий, обязательным включением в рацион белка, витаминов, микроэлементов. Предпочтительными продуктами являются фрукты, овощи, мясо, рыба, икра, морепродукты, печень. В некоторых случаях показан курс витаминотерапии.
От излишней физической нагрузки при этом следует отказаться, но гимнастика, умеренные физические упражнения помогут разогреть мышцы и привести в тонус сосуды.
В том случае, если простудные проявления или другие, вызвавшие гипотермию, больше не беспокоят, необходимо подумать о закаливании организма, чтобы предотвратить развитие подобной симптоматики в дальнейшем.
Наличие вредных привычек также не способствует повышению иммунитета, а значит, для улучшения качества жизни необходимо исключить курение и злоупотребление алкоголем, хотя иногда бокал красного вина перед сном может снять стресс, накопившийся за день и улучшить сон.