Можно ли простудить почки? Ответ, однозначно, положительный. Действительно, после купания в холодной воде, сидения или лежания на холодной поверхности, на сквозняке можно получить воспаление почек. Как понять, что человек простудил почки? На это укажут типичные признаки воспаления простуженных почек — боль в пояснице, изменение диуреза и частоты мочеиспускания, повышенная температура тела.
Некоторые симптомы простуженных почек у мужчин и женщин отличаются.
Какие еще симптомы простуды почек существуют? Какого лечения требуют простуженные почки? В данной статье вы найдете ответы на все интересующие вас вопросы.
Какие заболевания скрываются за простудой почек?
Простудил почки? Перед тем, как лечить, необходимо разобраться, что именно требует лечения. Дело в том, что переохлаждение может спровоцировать различные воспалительные заболевания мочеполовой системы — цистит, пиелонефрит; у женщины, которая простудила почки, могут также отмечаться симптомы воспаления придатков матки, лечение которого требует иных подходов и препаратов. Таким образом, чтобы выяснить истинную причину недомогания, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.
Симптомы нефрита
Нефритом называют воспаление почек. Различают 2 его типа — пиелонефрит (одно- или двусторонний, бактериальный) и гломерулонефрит (двусторонний, аутоиммунный). 
При переохлаждении обычно развивается пиелонефрит, который с острого может перетечь в хронический. Симптомы того, что почки простужены (т. е. развивается острый пиелонефрит), включают такие проявления, как:
- высокая температура тела — 38 С, 39 С и выше;
- повышенное артериальное давление;
- боль в пояснице;
- общая слабость;
- учащенное мочеиспускание;
- боль при мочеиспускании;
- уменьшение объема мочи, а также ее цвета и прозрачности.
Если вовремя не спохватиться, болезнь может принять хроническую форму. Хронический пиелонефрит протекает вяло и обращает на себя мало внимания, но с годами он может привести к развитию почечной недостаточности.
Признаки хронического воспаления почек:
- периодическая тянущая боль в пояснице;
- вы замечаете отеки (на ногах, под глазами), особенно по утрам;
- беспокоит слабость и быстрая утомляемость;
- по вечерам температура тела может подниматься до 37-37,5 С;
- артериальное давление зачастую повышенное;
- практически после каждого переохлаждения вы страдаете от симптомов острого воспаления почек.
Симптомы простуженных почек у женщин могут совмещаться с симптомами цистита (воспаления мочевого пузыря), например, появляется боль при мочеиспускании.
Женщина, которая простудила почки, должна проверить состояние других органов мочеполовой системы, так как в следствие анатомической близости они обычно инфицируются одновременно.
Простуда почек у мужчин имеет типичные симптомы, перечисленные выше. Больной может также чувствовать боль в области промежности, реже при мочеиспускании.
Нефрит в детском возрасте
Особого внимания заслуживает воспаление почек у детей, его диагностика и лечение. Простуда почек у ребенка имеет те же симптомы, что и у взрослого, однако маленький ребенок не может пожаловаться на болезненные ощущения. Как же понять, что ребенок простудил почки? 
Единственные симптомы, заметные родителям — ребенок плачет, у него высокая температура. Мать теряется, не может понять, что происходит. В этом случае следует обратить внимание на частоту мочиспускания, и сравнить, соответствует ли она норме в его возрасте. Ребенок до года мочится почти каждый час, от года до трех лет — около десяти раз в сутки, до 5 лет — семь-девять раз в сутки. Десятилетние дети должны мочиться коло 7 раз в сутки. При этом подростки и взрослые в норме имеют частоту мочеиспускания около 5 раз в сутки.
При подозрении на воспаление почек у ребенка необходимо вызвать врача. В любом случае, высокая температура у грудничка является серьезным поводом для медицинской консультации.
Диагностика
Одних симптомов для постановки диагноза недостаточно, так как пиелонефрит легко спутать с циститом и другими инфекционными заболеваниями мочеполовой системы. К тому же, не исключена возможность мочекаменной болезни, новообразований в почках и т.д.
В первую очередь врач направит на клинический анализ мочи. Изменения в показателях этого анализа укажут на начавшийся инфекционный процесс.
При пиелонефрите повышается количество белка и лейкоцитов в моче; может также повыситься число эритроцитов.
Обращают также внимание на плотность мочи — при хроническом пиелонефрите плотность мочи и плазмы крови одинаковы, а при остром пиелонефрите плотность мочи меньше плотности плазмы.
Клинический анализ мочи также позволяет отличить пиелонефрит от гломерулонефрита. Эти заболевания часто проявляются подобным образом, но их причины (и следовательно, лечение) различны. Пиелонефрит развивается при попадании в лоханки почек бактерий (обычно при попадании их с нижних мочевыводящих путей, при этом переохлаждение играет роль катализатора воспаления). В отличие от него, гломерулонефрит обусловлен аутоиммунными причинами и обычно развивается как осложнение ангины, гриппа и т.д.
Если цвет мочи напоминает мясные помои, следует заподозрить гломерулонефрит, а если в ней есть хлопья, муть — на лицо признаки пиелонефрита.
Чтобы определить вид микроба-возбудителя болезни, может быть назначен бактериологический посев мочи. Известно, что 90% случаев пиелонефрита вызвано внедрением кишечной палочки — эшерихии коли. Эти бактерии присутствуют в кишечнике, и могут попасть в мочевыводящие пути с анального отверстия, а затем подниматься выше, провоцируя цистит или нефрит. 
Это объясняет также тот факт, что большинство заболевших пиелонефритом — женщины (уретра и анальное отверстие у женщин находятся ближе, а длина мочеиспускательного канала короче, чем у мужчин). Гораздо реже воспаление провоцируют другие бактерии, например, энтерококки и стафилококки.
Сделать бактериологический посев рекомендуется для подбора антибиотиков, так как он позволяет оценить чувствительность бактерий к различным антибактериальным препаратам. Особенно это важно при лечении хронического воспаления почек.
Помимо анализов мочи, врач может назначить УЗИ — это необходимо для оценки состояния почек в данный момент, а также для исключение мочекаменной болезни, новообразований и т.д.. С этой же целью в последнее время используют компьютерную томографию (КТ) и магнитно-резонансную томографию (МРТ).
Лечение
Что делать, если простудил почки (или же одну почку)? Простуженные почки требуют лечения, и начать его следует как можно скорее. Обычно при пиелонефрите назначают курс антибиотикотерапии, дополненный вспомогательной терапией — препаратами на основе трав, витаминами и т.д..
Антибиотики следует принимать минимум 5 дней, а при стафилококковой инфекции — 10-14 дней.
Это необходимо, во-первых, для полного уничтожения очага инфекции, что предотвращает рецидив и переход в хроническую форму, а во-вторых — для исключения возможности развития резистентности у бактерий, т. е. устойчивости к антибиотикам.
Помимо антибиотиков, могут быть назначены такие препараты:
- инфузионно-детоксикационные растворы (например, физиологический раствор, вводимый в вену через капельницу) — для очищения крови;
- противовоспалительные препараты;
- жаропонижающие (однако при лечении антибиотиками прием жаропонижающих производиться в крайнем случае, так как это не дает оценить эффективности антибактериальной терапии);
- болеутоляющие — при сильной боли;
- мочегонные;
- травяные чаи и экстракты — хвоща полевого, корня петрушки, брусника, почечный сбор и т. д.;
- препараты на основе трав — уролесан, канефрон и др.
При воспалении почек необходимо придерживаться диеты. Рекомендуется пить много воды, хотя в некоторых случаях это может быть вредно (например, при почечной недостаточности).
Проконсультируйтесь с врачом. В воду можно добавлять лимонный сок. А вот от употребления большого количества соли, пряностей, следует отказаться. Соль провоцирует жажду, нарушает обмен веществ в почках. Пряности, а также лук, чеснок повышают давление, которое у почечных больных и так повышено. Если у вас хронический пиелонефрит, вы должны привыкнуть по минимуму использовать соль и специи.
Больному острым воспалением почек следует больше отдыхать. Рекомендуемый режим — постельный.
Естественно, лечение пиелонефрита должно проводиться под контролем врача. Если же вы простудили почки и решили проводить лечение в домашних условиях, вы должны понимать, что ответственность за успех такой терапии лежит только на вас.
Профилактика
Простуду почек легче предотвратить, чем лечить. Запомните, как можно простудить почки, и избегайте таких условий. Именно это — основное правило в профилактике воспалительных заболеваний мочеполовой системы. Так, следует обратить внимание на такие рекомендации:
- прикрывайте поясницу в прохладную погоду;
- выбирайте нижнее белье, соответствующее погоде — в холод оно должно быть теплое, в жару — легкое, но в любом случае ткань должна «дышать» - не нарушать терморегуляцию и испарение пота;
- не сидите и не лежите на холодных или сырых поверхностях;
- избегайте сквозняка;
- держите ноги в тепле и сухости;
- следите за интимной гигиеной — необходим ежедневный теплый душ для внешних половых органов, с использованием специальных мягких очищающих средств (в жару можно чаще).
Также нужно всегда помнить, что при появлении симптомов пиелонефрита нельзя оттягивать лечение, полагаясь, что все пройдет само по себе. Именно это обычно в конечном счете заканчивается хроническим пиелонефритом со всеми вытекающими из этого последствиями.