Вылечить простуду за 1 день можно только при своевременной и адекватной реакции на первые проявления болезни.
На начальном этапе развития заболевания выраженные симптомы часто отсутствуют, но предвестниками надвигающейся простуды могут быть такие явления как снижение работоспособности, повышенная усталость, першение в горле, чихание. Если в этот момент ничего не предпринять, инфекция распространяется по организму и проявления заболевания усиливаются.
Если же вовремя обратить внимание на ухудшение самочувствия и начать активное лечение, с болезнью можно справиться в короткие сроки.
Лечим простуду за один день следующими проверенными способами.
Тепло и отсутствие сквозняков
Для устранения признаков заболевания следует тепло одеваться. В тепле прежде всего должны быть ноги, грудная клетка и горло. Согреть организм помогут и теплые напитки. Также полезно проводить ножные ванночки с добавлением горчицы — в таз с горячей водой добавить 1-2 ложки горчичного порошка, опустить ноги в воду на 15 минут, после ополоснуть их чистой водой, вытереть, надеть теплые носки и лечь в постель. Такую процедуру рекомендуется проводить перед сном.
Кроме этого, следует организовать оптимальные условия окружающей среды. Сухой и теплый воздух способствует развитию патологического процесса. Поэтому следует регулярно проветривать помещение и при необходимости использовать специальный увлажнитель воздуха. В то же время необходимо избегать сквозняков, во время проветривания следует выходить из комнаты.
Обильное питье и сбалансированное питание
Как за день вылечить простуду? Для того, чтобы быстро справиться с развивающимся заболеванием, необходимо употреблять больше жидкости. Предпочтение следует отдавать теплым полезным напиткам — компоты, травяные чаи, морсы. Целебные напитки можно принимать и в горячем виде, но только
если показатели температуры не превышают нормальные значения.
Употребление достаточного количества витаминизированной жидкости помогает организму очиститься от токсических веществ и получить ценные витамины и минералы, необходимые для успешной борьбы с болезнью.
Во время заболевания аппетит часто снижается, но в тоже время для борьбы с болезнетворными вирусами организм должен получать полезные вещества. Рацион должен быть сбалансированным и питательным. Идеальный вариант — легкий овощной или куриный бульон. Также полезны свежие овощи и фрукты, имбирь, квашеная капуста. От употребления острой и жирной пищи в этот период следует отказаться.
Лекарственные препараты и народные средства
Если температура тела превышает 38ºС, следует принять жаропонижающий препарат, например, Парацетамол. По назначению врача можно использовать противовирусные средства (например, Амиксин), которые помогают организму эффективно бороться с вирусом и устраняют симптомы заболевания.
Также не стоит забывать о нетрадиционных методах лечения, эффективность которых проверена временем. Выраженное терапевтическое действие оказывают такие натуральные средства как лук, чеснок, мед, теплое молоко, лимон, малиновое и смородиновое варенье. Однако следует понимать, что одна чашка чая с малиной не сможет остановить развитие заболевания. Лечение простуды за 1 день требует комплексного подхода — в течение часа выпить чай с лимоном, после съесть пару ложек смородинового варенья, через некоторое время выпить отвар шиповника, к легкому обеду добавить лук или чеснок, после выпить стакан теплого молока с добавлением меда и сливочного масла. Таким образом организм получит максимальную дозу полезных веществ, необходимых для успешного выздоровления.
На протяжении дня следует промывать нос солевым раствором и проводить полоскания горла отварами лекарственных растений, которые обладают противовоспалительным, болеутоляющим, антисептическим эффектом. Быстро вылечить простуду поможет настой эвкалипта — 3 ст. л. сырья залить 200 мл кипятка, настоять и полоскать горло через каждые 2 часа. Полезны также ингаляции на основе целебных трав (ромашка, шалфей, зверобой), проводить процедуру рекомендуется 3-4 раза в день.
Кроме этого, для скорейшего выздоровления необходим крепкий сон. Полноценный отдых помогает организму восстановиться и продолжить активную борьбу с болезнетворными агентами.