Для новорожденного комнатная температура - не единственный важный критерий характеристики воздуха. Следует обращать внимание и на его чистоту, влажность.
Необходимо своевременно и качественно проветривать помещение. Важно знать, что осуществляя проветривания зимой, воздух в комнате не увлажняется должным образом.
Почему же так важно обращать внимание на комнатную температуру для грудного ребенка? Дело в том, что у маленьких детей процесс терморегуляции, а именно его механизмы, имеет свои особенности. Очень часто возникает риск переохлаждения организма.
Часто, опираясь на фактор о несовершенстве теплообмена детей, родители приходят к цепочке неправильных заключений. Опасаясь простудных заболеваний, родители прибегают к дополнительным источникам тепла: электрическим обогревателям, теплой одежде и т.д. Переживая о возможном переохлаждении, они забывают о том, что такие несовершенства могут приводить и к перегреву. Важно знать, какая температура комфортна для новорожденного.
Нормальная температура тела
Теплообмен влияет на работу всех систем органов. Для детей грудного возраста допустимой температурой тела является диапазон 36 - 37 С. Теплоотдача очень индивидуальный процесс, поэтому существует множество отклонений от нормы. Они могут быть вызваны различными особенностями организма или же нарушениями здоровья.
Небольшие отклонения могут быть вызваны:
- генетическими особенностями (при этом у ребенка не наблюдается признаков гипер- либо гипотермии);
- временем проведения измерений
- стрессовыми ситуациями или нервным перенапряжениями
- перегревом организма (длительным нахождением на солнце, в жаркой комнате, в теплой одежде).
Оптимальные условия
После того, как вы предусмотрели способы контроля комнатной температуры, следует обратить внимание на возможные способы ее регуляции. Если вы только планируете ремонт, желательно позаботиться о том, чтобы на батареях стояли регуляторы температуры. К сожалению, до сих пор не является широко распространенным наличие этой функции на батареях в квартирах, поэтому, возможности установить их нет, снизить теплопродукцию можно, накрыв батареи влажной тканью.
Уровень влажности воздуха в комнате, где находится ребенок, должен быть не ниже 50 - 70%. Чтобы поддерживать его, можно приобрести такой прибор, как увлажнитель воздуха. Повысить этот показатель можно и с помощью подручных средств: декоративных фонтанов, аквариумов, емкостей с водой. Поможет и регулярная влажная уборка в комнате.
Оптимальной комнатной температурой для грудного ребенка считают 19 - 20 С.
Зимой, во время работы отопительных систем, следует регулировать комнатную температуру для младенца таким образом, чтобы показатель термометра не поднимался выше отметки 23 С. Это поможет контролировать уровень влажности воздуха.
Комфортная температура в комнате для новорожденного во время сна должна быть не выше 22 С. Низкие температуры способствуют более спокойному сну.
Если температуру в комнате для новорожденного ребенка не удается снизить ниже показателя 22-23 С, следует предпринять такие действия:
- снять излишки одежда, которые могут привести к перегреву;
- обеспечить ему обильное питье;
- искупать ребенка.
Определить, в комнате комфортная температура для грудного ребенка или нет, можно, ориентируясь на потребность ребенка в питье. Здоровый ребенок, жадно пьющий воду - показатель избыточной температуры в комнате.
Евгений Олегович Комаровский, известный педиатр, считает, что для ребенка перегрев является куда более опасным фактором, чем переохлаждение. Поэтому врач настоятельно рекомендует следить за тем, чтобы температура в комнате с ребенком была ниже отметки 22 градуса.
Евгений Олегович утверждает, что здоровый детский организм способен самостоятельно защититься от чрезмерного переохлаждения: сосуды сужаются, уменьшается скорость циркуляции крови. Таким образом, организм сохраняет необходимое ему тепло. Поэтому очень важно с рождения закалять ребенка, позволяя его организму становиться сильнее. Чрезмерная опека в таком случае чревата многими негативными последствиями: организм ослабевает, его защитные функции атрофируются.
Комаровский акцентирует внимание на том, что причиной острых респираторных инфекций являются вирусы, а не переохлаждение ребенка. Умеренно низкие температуры только укрепляют иммунную систему.
Детская комната
Чтобы создать комфортные условия для ребенка, родителям стоит запомнить следующие выводы:
- температура в комнате должна быть не выше 23 С;
- воздух должен быть достаточно увлажнен;
- воздух должен быть чистым и свежим, для этого необходимо регулярно проветривать комнату и делать влажную уборку;
- в комнате не должно быть каких-либо источников токсинов, которые могут содержаться в ароматизаторах, ярких красителях;
- оттенки стен должны быть спокойными.
Так вы сможете создать оптимальные условия в комнате. Это не только поможет сохранить организм здоровым, но и принесет ряд других положительных изменений. Подходящая атмосфера в доме поможет сделать спокойным детский сон, дети будут энергичными и меньше подвергаться воздействию негативных эмоций.